【作り置き】金欠レスキューレシピ！安くて美味しい６品紹介
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料理
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5年前
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連休が続く時期…もう～！お金が飛んでいく！そんな時、少しでも節約して美味しく食べたいです♪ 参考になれば嬉しいです♡普段のおかずにも！お弁当のおかずにも最高！さぁー♪レッツトライ♡ ○もやしでかさ増しポークチャップ 0:14 ○さんまのゴマピタカ 03:14 ○鶏つくねと玉ねぎのサッと煮 06:30 ○じゃがいもとベーコンのクルクルオムレツ 10:02 ○ナスと大根の細切り田楽 14:49 ○豆腐のお好み焼き 19:01 ●もやしでかさ増しポークチャップ ★冷蔵期間4日 ＜材料＞ ・豚こま肉または切り落とし 400g ・もやし 2袋 ＜調味料＞ ・塩コショウ 少々 ・片栗粉 大さじ2 ・トマトケチャップ 大さじ4 ・中濃ソース 大さじ2 ●さばのゴマピタカ ★冷蔵期間 5日 ★冷凍期間 1ヶ月 ＜材料＞ ・さばの蒲焼缶 3缶 ・卵 1コ ・白ごま 大さじ2 ・油 大さじ1 ・小麦粉 大さじ2 ●鶏つくねと玉ねぎのサッと煮 ★冷蔵期間 5日 ＜材料＞ ・鶏胸ひき肉 200g ・玉ねぎ 1コ ・乾燥ワカメ ふた掴み ・長ネギ 1本 ＜調味料＞ ★生姜のしぼり汁 大さじ1 ★片栗粉 大さじ2 ★塩 ひとつかみ ↑★(つくねの下味に使います) ・水 500cc ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ2 ・白だし(8倍濃縮) 大さじ2 ・塩 ひとつまみ ●じゃがいもとベーコンのクルクルオムレツ ★冷蔵期間 3日 ★冷凍期間 1ヶ月 ＜材料＞ ・じゃがいも 1コ ・ベーコン(小分けパック) 1パック ＜調味料＞ ・塩コショウ 少々 ・バター 大さじ1 ・卵 5コ ●ナスと大根の細切り田楽 ★冷蔵期間 (具材)5日 (田楽みそ)2週間 ★田楽みそのみ冷凍可能 1ヶ月 ＜材料＞ ・なす 1袋(5コ) ・大根 1/5本分 ・すりおろし生姜 大さじ1 ＜調味料＞ ・水 大さじ3 ・味噌 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ3 ・しょうゆ 大さじ2 ・油 大さじ2 ●豆腐のお好み焼き ★冷蔵期間 5日 ＜材料＞ ・もめん豆腐 2丁 ・紅生姜 適量 ・かつお節 適量 ・青のりまたはアサオ 適量 ＜調味料＞ ・中濃ソース 適量 ・マヨネーズ 適量 ・油 大さじ2 チャンネル登録お願いします！ https://goo.gl/psNxsd ブログにも遊びに来てください♪ http://chibikaba.seesaa.net/ ツイッター https://twitter.com/chibikba?lang=ja フェイスブック https://www.facebook.com/chibikaba #料理#節約#レシピ
