【親子弁】【糖質オフ】ハーブレモンチキンソテー弁当～How to make today's obento【LunchBox】～218時限目Herb lemon chicken saute 【お弁当】

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※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 糖質オフ2日目。 体重　76.4kg　 +0.5kg まさかの体重増。笑 もともと77kgだったので、-0.5kgと捉えたい。笑 今日はごはん抜いて、チキンでお腹を満たしていただきましょう。 そのかわり、糖質高めのカボチャサラダを少し入れました。 今日1/26のお弁当 （子供用） ・リボンパスタ乗っけおにぎり（昆布の佃煮） ・ハーブチキンソテー ・カボチャサラダ ・もやしナムル ・プチトマト ・キウイ （旦那用/おおよその糖質量） ・ハーブレモンチキンソテー　/1.0g ・サラダ　/1.2g ・ゆで卵　/0.1g ・もやしナムル　/0.5g ・カボチャサラダ　/7.2g 合計　約10.0ｇ Today's obento MENU (for son） ・Rice ball＆Ribbon pasta ・Herb chicken saute ・Pumpkin salad ・Bean sprouts namul ・Cherry tomato ・Kiwi (for husband) ・Herb Lemon chicken saute　/1.0g ・Green salad /1.3g ・Boild egg /0.1g ・Bean sprouts namul /0.5g ・Pumpkin salad /7.2g Total about 10.0g Blog「Obentotyu」 http://obentotyu.blogspot.jp/ Breakfast and evening rice I will up to the blog. So, together Thank you also blog ^^ In my blog sidebar there is the translation button. In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.