簡単レシピ♥糖質制限 絶対に痩せれる 半分の量が白滝ご飯How to make ZENPASTA konjac rice

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Rice with Japanese home-cooked meal konjac ブログにも遊びに来てください♪　http://chibikaba.seesaa.net/ こんにゃくや白滝はダイエットの味方ですよね（＾＾） かさ増しにもなるしお腹が膨れます ほとんどカロリーが無いので嬉しい食材です 私は、なんと言ってもご飯が大好きなので ダイエットするなら　この白滝ご飯がないと本当にやばいです（笑） 慣れたら全く問題ないので大丈夫です 私は７割８割　白滝でも大丈夫ですが 半分くらいがベストかもです。 暴露しちゃうと私　実は５年前まで ７０キロを超える　おデブだったのです 妊娠　出産を言い訳に　どんどんドンドン太ってきて ２０キロを超える太りようです 写真も見たくない・・・ 少しずつ頑張り１０キロ痩せてよかったのですが まだまだ元に戻るまでは１０キロ必要で・・・ で、一昨年に半年かけて１０キロ痩せてダイエットに成功しました でも、今１０キロ　リバウンド中～（笑） なので、またダイエット頑張ろうと思っております 健康的に痩せられるように考えて 食べてもカロリーが少なく体にいいレシピを考えていきます ダイエットだけではなく　持病や病気など 色んな意味で食事制限しなくてはいけない方など 少しでも参考になれば嬉しいです。 The konjac rice is the best. I try diet hard. チビカバクッキング再生リスト https://www.youtube.com/watch?v=P8EhChexgYI&list=PLlLd0pQdXfxRDfh2dJU-Pi5rycrfk1NsC