【糖質オフ】豆腐ハンバーグ弁当～How to make today's obento【LunchBox】～217時限目 【お弁当】

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※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 今日から1ヶ月は、旦那さんのダイエット企画！ 糖質オフ弁当です！ まだ糖質制限については勉強中で、失敗もありますが 温かく見守ってくださいね。笑 今日の豆腐ハンバーグは、豆腐と卵とひき肉、ガラスープの素、オイスターソース、塩コショウで味付け。 糖質オフを意識してパン粉を入れませんでしたが、 案の定柔らかすぎました＾＾； 朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。 なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾ 【糖質オフ】豆腐ハンバーグ弁当 http://obentotyu.blogspot.jp/2016/01/blog-post_25.html Blog「お弁当中」 http://obentotyu.blogspot.jp/ 1/25のメニュー/ おおよその糖質量 ・白滝ごはんおにぎり/18.7g ・豆腐ハンバーグ/4.0g ・きのこマリネ/1.0g ・ハムエッグ/0.4g ・ほうれん草とベーコンのソテー/0.4g ・プチトマト/0.7g ・油揚げ入り味噌玉/5.0g 合計 約30.2g Today's obento MENU　/　About Carbohydrate ・Shirataki rice ball/18.7g ・Tohu hamberg /4.0g ・Marinated mushrooms/1.0g ・HamEgg /0.4g ・Sauteed spinach and bacon/0.4g ・Cherry tomato/0.7g ・Deep-fried tofu into miso ball/5.0g Total about 30.2g Blog「Obentotyu」 http://obentotyu.blogspot.jp/ Breakfast and evening rice I will up to the blog. So, together Thank you also blog ^^ In my blog sidebar there is the translation button. In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.