【ダイエット 】メンタリストDAIGOMOおすすめ！プチ断食 半日断食
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5年前
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うにゃころです٩( 'ω' )و 本日はダイエット半日断食のニュース です！ ＃痩せる＃プチ断食＃メンタリストDAIGO 少し前ですが プチ断食が流行りましたが 最近の情報では健康には 欠かせないものとなりました メンタリストDAIGOさんは素晴らしいですね 色々な事を勉強されている 本題ですが 胃腸にやさしいおかゆで戻していきたいところですが、 外にいるときは難しいですよね。 消化に負担のかかる肉や油を含むものを避けて、 ご飯＆納豆とお味噌汁など、あっさりした和食がおすすめです。 半日断食は時間が短いので、 好転反応が出にくいのも断食ビギナーにはおすすめのポイント。 ただし、眠くなることがあるので、断食中、断食直後の運転にはくれぐれも注意を。 長時間ドライブする予定のある前は、 避けたほうがいいでしょう。 生理中は問題ないと言われていますが、 くれぐれも自身の体調と相談しながら行ってくださいね。 （引用） メンタリストダイゴさん チャンネル https://www.youtube.com/user/mentalistdaigo 腹筋割れて、美肌、頭もよくなる！プチ断食の知られざる効果とは https://youtu.be/1Yv9DdrWc60 【衝撃】ダイエットだけではない！半日断食の驚愕の効果！【面白い雑学衝撃話】 https://youtu.be/3wo66GYq0ck クリエーティブコモンズを使用 （関連動画） 逆流性食道炎の治し方：３人の症状が半日断食で治りました｜吉祥寺の整体院 https://youtu.be/Ho62LLvMWAs 【衝撃】１日断食の効果が凄すぎる！プチ断食で体に起こる効果驚愕の空腹効果とは？【そうなのか動画】 https://youtu.be/Jhn42XVUkIA 【ダイエット】気になってるアレで脚やせ選手権③【diet】 https://youtu.be/PRYKJg7h9Sc 【ダイエット】冬の短期間集中ダイエット①【diet】 https://youtu.be/hwjAFifg8cg 【ダイエット成功方法】確実に痩せる為の簡単で効果的なやり方 https://youtu.be/w5-24BOJqHU 反撃！糖質制限厨の闇 命を預かる立場であるはずの医者がメタ分析も理解してない問題 https://youtu.be/huOudLjuHR8 実は早起きは体に悪い！という事実 https://youtu.be/FtnHK2k1veE 【雑談】ivideo・YouTube・風邪・ダイエット・睡眠などについてのお話 vlog https://youtu.be/NZjSWy19U9Y ダイエットたんぱく質パン作り/ダイエットする私の日常 https://youtu.be/bYH_YwQHpWI 130kgのデブが３日間エアロバイクをこぎ続けたら何kg痩せるのか？！【デブダイエット】 https://youtu.be/Uq-hA0j629g 腹筋割れて、美肌、頭もよくなる！プチ断食の知られざる効果とは https://youtu.be/1Yv9DdrWc60 ＃DAIGO ＃ダイエット ＃半日断食
